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干し芋

この時期においしいのは干し芋です。

茨木の紅はるかは本当においしいですよ。

ビタミンB・Cや鉄分、カリウムが豊富

疲労回復、高血圧やむくみ、貧血や免疫力向上、便通改善やアンチエイジングにも効果的です。

当然ながら美容健康効果がります。

またうれしいのは低GI食品であるという事。糖質は高めですが、吸収の遅い糖質なので、ダイエットにも効果あります。

この時期の栄養補給と美容と健康に干し芋はお勧めです。

茨城産 人気 【手作り干し芋 1kg】紅はるか 家庭用 訳あり品(無選別) 大人気 干芋 ほし芋 ほしいも サツマイモ さつま芋 さつまいも

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