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大雪でこわばった体にストレッチ

大雪で立ちっぱなし、車の中に缶詰状態だった皆さん、大変だったでしょう。


足むくんでいませんか、疲労感ありませんか?


そんな時にはストレッチがお薦めです

背伸びするだけでも全然違いますから、疲れたなと思ったらすこしでも伸ばしてみてください。

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