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コンディショニング

この時期のコンディショニングで重要なのは風邪やインフルエンザですね。

室内は窓や入口を閉め切っていますので、伝染しやすいんですよ。

だから、要注意です。

昔からよく言われている空気の入れ替えが有効です。

また、外に出て外気に触れるのも重要。教室などの大人数が集まるところにいるのでしたら空気環境にも注意してください

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