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寒いですね

年末年始のお休み中です。ジムも開いていないので、運動不足気味です。筋トレはできるんですが、有酸素系が・・・

外歩くのも寒いですし、走っても汗が引いちゃいますので・・・


というわけで、何か対処しないといけないと思っています。




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