FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ストレッチの何がいいのか

ストレッチは何がいいのかを考えてみました。


筋肉がほぐれて、圧迫されていた血管がゆるんで血流が良くなる。


柔軟性も上がるのでリラックスできる。ケガも防げる、新陳代謝が良くなって
ダイエット効果もある。


いろいろ考えてみました。
思い付く限り


そして何よりも軽い運動であるから、動きが良くなる。そして運動不足も解消できる。
無理なくできますしね。

やっぱり続けるのがいいですね。

卓上版 曜日めくり すごいストレッチ

新品価格
¥1,080から
(2017/9/20 12:34時点)



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

undoukuukan

Author:undoukuukan
FC2ブログへようこそ!

最新記事
フリーエリア
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。