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ストレッチ生活

ストレッチを行うようになって

体の疲労度が違いますね。


疲れにくくなっていますし、走りやすくなっています。

ジョギングしていますと、1キロ当たりの速さが違うんですね。1分くらい違います。

今日もいつも以上に速く走れましたから。




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