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暑いですね

多少涼しくなっていますが、この時期の暑さは侮れませんよ。


涼しくなったからって練習量を増やして体調を崩すケースもあります。


マッサージなどを受けて、体調管理をしっかりと行ってください。


練習すればトレーニングすればいいとは思えません。

マッサージや栄養補給にも投資してください。
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